2017 三伏天 – 身體除濕好時機 – 你把握了嗎？

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經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕，讓身體累積許多的寒氣與濕氣！
應該在夏天透過適當的運動及正確的發汗，讓末梢循環打開，幫助體內排出寒與濕。

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時常在冬天的覺得怕冷、手冰腳冰，吹風不舒服，又容易怕冷、流汗、感冒嗎？
這是因為都是三伏天不注意導致，沒好適當排出身體內累積的溼氣導致的陽氣虛弱。

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什麼三伏天？
三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。所謂的“伏天”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

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2017年三伏天
2017三伏初伏、中伏、末伏時間如下，共40天
2017初伏時間：2017年7月12日　庚子
2017中伏時間：2017年7月22日　庚戌
2017末伏時間：2017年8月11日　庚午

時間請大家不要喝冰涼的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，堅持在伏天每天喝熱水，和溫熱的食物，把體内多少年深入骨髓的寒氣逼出来。
一年一度的伏天請珍惜！

暑伏出門注意事項1、出門要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
2、穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下長時間騎自行車最好穿長袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽帽。另外，紅色是最防曬的衣服顏色，大家可適當選擇。
3、進行長時間的戶外運動時，要準備好防暑藥品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。
4、中午至下午14時，陽光最充足的時候，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。
5、經常洗澡，或利用身邊條件適當降低體溫，防止身體的水分過分蒸發。
6、空調溫度不要開設過低，如果室內外溫差太大，也會導致中暑的發生。
提醒大家要做好防暑，切記不要中暑。

 

造成體寒的原因
✘ 缺乏運動
✘ 飲用冰涼食品
✘ 長期在冷氣房
✘ 不良的泡澡方式
✘ 壓力過大服用藥物

✔ 現代人有80%以上屬於寒涼體質
✔ 夏天是最會囤積體內寒冷特質的季節

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預防冬季毛病的發生
快趁著三伏天，來躺岩盤浴為身體去寒除溼吧！
✔ 調整體質過敏
✔ 增強身體抵抗力
✔ 改善腸胃消化不良
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湯の花岩盤浴起源於日本秋田縣玉川溫泉
由湯の花北投石等三大礦石建構而成，
以結合低溫溫熱加上能量方法，
可幫助人體在夏天適當的流汗，
代謝體內的寒氣與濕氣，改善寒冷體質。

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